Valmennukset
Onko jollakin elämän osa-alueilla haasteita palautua arjessa? Jääkö sama ajatus levy päälle? Kuormittaako työ, ihmissuhteet tai elämän kriisi kohtuuttomasti? Onko vaikea sanoa ei? Tiedät että elämä on muutakin kuin suorittamista, mutta et osaa itse ohjautua palautumisen äärelle.
Tämä valmennus koostuu käytännönläheisistä harjoitteista hermoston tasapainon lisäämiseen. Valmennuksen jälkeen osaat tasapainottaa arjessasi työn ja kuormituksen sekä ilon ja onnen elämän merkityksellisyyttä ihmissuhteissa sekä suhteessa itseesi. Se toteutetaan yksilön tarpeita ja lähtökohtia kuunnellen. sis. alkukartoituksen, tavoitteiden määrittämisen sekä kanssa kulkemisen koko prosessin läpi. Lempeydellä, mutta varmuudella. “Maailma ympärilläsi ei muutu, mutta sinä muutut”
Sopii aikuisille ja nuorille. Minimi 3 krt, 6 krt tai 12 krt kun haluat pysyvän muutoksen elämääsi palautumisen suhteen.
Kesto 75min.
Onko elämäsi kompassi kadoksissa ? Polku jota kuljet tuntuu vääränlaiselta? Viekö tunne-elämän haasteet kohtuuttomasti aikaa? Oletko tyhjä ja turtunut itsesi kanssa? Tai haluaisit takaisin yhteyteen itsesi tai läheistesi kanssa. Tässä valmennuksessa haemme uusia reittejä navigoida takaisin itsesi äärelle ja sitä kautta löydät yhteyteen muiden kanssa. Rajoja sekä myötätuntoa. Tarkastelemme turvan tilassa ajatusmalleja, tunnelukkoja sekä puolustusmekanismeja. Tutkimme kiintymyssuhdemalleja . Teemme tietoisuus sekä läsnäolo harjoitteita. Valmennuksen jälkeen ihmissuhteiden laatu paranee ja osaat nauttia omasta seurasta sekä läheistesi seurasta syvemmin ja aidommin.
Sis. alkukartoituksen, tavoitteiden määrityksen sekä kanssa kulkemisen koko valmennuksen ajan. Lempeydellä mutta päättäväisyydellä kohti muutosta.
Voit tulla valmennukseen yksin, yhdessä tai perheenä. Valitse sopivin vaihtoehto.
min. 3 krt, 6 krt tai 12 krt. kokonaisuudet.
Sopii eroprosessissa oleville, syrjätymistä tai yksinäisyyttä kokevalle tai uusioperhe dynamiikan tarkasteluun. Pariskunnille jotka harkitsevat eroa tai haluavat löytää takaisin yhteen. Nuorille ja aikuisille.
Kesto 60min.
Tämä vie sinut uuden äärelle sekä sisäisen maailman muutoksessa ja että ulkoisen ulkonäön / tyylin muutokseen. Koska se mitä olet , saa myös näkyä! Tässä muuttujapaketissa kartoitetaan sinun sisäisen ajattelun malleja, vahvistetaan itsetuntemusta ja puretaan pois sinua ei enää palvelevat ajatusmalleja. Lopuksi viimeisellä kerralla saat uuden hiustyylin sekä meikin. Wow! On sinun aikasi hehkua ja tulla näkyväksi uutena itsevarmempana versiona sinusta!
Sopii esim. elämäntaparemontin ( laihtumisen) tueksi, tai erohehkun lisäämiseen. Lahjaksi jollekin upealle äidille, kumppanille tai ystävälle. Jolla elämä jo myönteisessä muutoksessa ja se saa näkyä. Muuttumispalvelu toteutetaan 4 käyntikerran kokonaisuudessa. Alkukartoitus ja tutustuminen, sisäisen valmennuksen osiot sekä viimeisellä kerralla uusi hius ja meikki- tyyli.
Varaa itsellesi tai osta lahjaksi.
Hoitohetket
Tämä on sinun oma hengähdyshetkesi. Ilma-aukkosi. Hoitohetki, jossa tarpeidesi mukaisesti räätälöidään juuri sinulle parhaat elementit rentoutumiseen ja latautumiseen. Hoidossa voidaan keskustella, tai olla hiljaisuudessa. Lempeää kosketusta tai Reiki energiahoitoa. Intuitiivista tulkintaa ja ohjausta tilanteeseesi. Lempeää kuuntelua, katsetta ja kosketusta. Ymmärrystä ilman sanoja. Yhteyttä ja hyväksyntää. Hoitohetkesi jälkeen olet levännyt, latautunut ja läsnäolevampi omaan sisäiseen maailmaasi. Hoito on joka kerta yksilöllinen.
Sopii kaikille, jotka haluavat syvällisen kohtaamisen itsensä kanssa. Resonoida sisäistä oloa kanssa ihmisen kanssa. Ilman pelkoa, häpeää. Turvassa ja läsnäolossa.
Miehille jotka ovat vaille ymmärtämistä, naisille jotka janoavat tulla kuulluksi ja nähdyksi sekä kosketetuksi. Nuorille joilla vaikeuksia luottaa.
Kesto 90 min.
Tämä on syvärentouttava kokonaisvaltainen “tainnutus” arjen irtipäästön hetkesi. Joka Torstai klo 18.30- 19.45. 6 käynnin 6 viikon kokonaisuus. Jokaisella kerralla oma teema meditaatioon, jolla vahvistetaan sisäänpäin kääntymistä, rakkautta itseäsi kohtaan ja ymmärrystä lisäävää tietoisuutta ympärillä olevia kohtaan. Tule ja kohtaa oma sisäinen rauhasi, joka saa tulla näkyväksi ja tuntuvaksi itsesi kanssa. Sinä riität ja kiität itseäsi tässä rentoutumis illassa. Ohjatusti lempeydellä ja rauhalla.
Sopii kaikille. Miniryhmä , joten hoito Yin mahdollisuus halutessasi
Varaa ja osta paikkasi.
Kesto 75 min.
Kerää pieni ryhmäsi, ystävykset, perheenjäsenet tai työkolleegat. Ryhmäkoko 2-5 henkilöä. Räätälöin teille sopivan oman kuplan, jossa harjoittelemme yhteydessä olemista,elämän keveyttä, myöteisyydessä olemista. Kohtaamista ja läsnäoloa. Rentoutumisharjoituksia, kosketusta ja puhumista aitoudesta käsin. Ei suorittamista vaan näkemistä ja kuulemista. Lisäämme ymmärrystä erilaisuuttamme kohtaan harjoittein ja olemisen tilasta käsin. Ei mitään vakavaa, mutta uusia vinkkejä ja tapoja kohdata toisiamme. Lisää laatua ja hyvää oloa itsemme kanssa sekä yhteisöllisyyttä.
Kesto 180 min.
Retriitit
“Strömsö päivä”
Tämä on päivä, jolloin kaikki menee “kuin Strömsössä”. Ihanien asioiden tekemistä, yhdessä. Nähden, kuunnellen, maistaen ja tehden. Päiväretriitti koostuu ulkoilusta ,luonnon yhteydestä, merellisen urbaanissa Kalasatamassa Helsingissä. Saunoen, tehden pientä lounasta yhdessä sekä taiteen, käsityön tai kukka-asetelman tekoa. Jutellen ja rentoutuen ohjatun Yin joogan merkeissä. Täydellistä palautumista ja latautumista yksilönä, mutta yhteisöllisyyttä lisäten. Yksinkertaisuuden ja aitouden energiaa lisäävää. Tämän kaupunkiretriitin jälkeen jaksat taas paremmin arjessasi. Helppo ja kätevä päivä, ilman pitkän matkan matkustamista ja yöpymistä. Tehokas ja palauttava päivä sinulle. Tule mukaan yksin tai ystävän kanssa.
Sopii kaikille, mutta erityisesti työsuorittajille,äideille,yksinhuoltajille. Muille joille arjessa vaikea löytää omaa aikaa.
Kesto 360min.
Tämä on vuorokauden ( yhden yön yli ) miniretriitti. Jossa haemme yhteyttä itseemme syvällisemmin elämän kaottisuuden pyörteissä. Retriitillä kohtaamme samojen asioiden ääreellä olevia. Mahdollisuus jakaa omaa elämää turvassa ja hyväksyvässä ilmapiirissä. Ohjattuja meditaatioita, Yin joogaa sekä luentoja jotka lisäävät itsetuntemusta, ymmärtämistä sekä itsensä hyväksymistä. Pysähtymistä itsensä äärelle, mutta samalla tietoisuuden lisääntymistä ympärillä olevaa maailmaa kohtaan. Tällä retriitillä jokaisen yksilöllistä vakautta kunnioitetaan. Retriitti ei ole uskonnollinen, mutta henkisen kasvun ja henkistä elämän tapaa tukevaa. Tarkoituksena lisätä kollektiivistä sydämen viisautta, sielu tietoisuuden tarkastelua ihmiselämän puitteissa. Syvällisempää pohdintaa yhdessä ohjatusti. Retriitin jälkeen olet syvälatautunut ja itsetuntemuksesi kokonaisvaltaisemmin vahvistunut. Levon ja hermoston säätelyn taitoja lisäävä kokonaisuus. Retriitti on All Inclusive. Sisältää majoituksen, ruokailut sekä ohjelman. Vaihtuvat ohjaajat.
Retriittipaikka vaihtelee ryhmäkoon mukaan. Ja paikkakunnan mukaan. Kysy lisää. ja seuraa Ajankohtaista -osiosta.
Tule yksin tai yhdessä. “ Tärkeintä ei ole etsiä rakkautta. Tärkeintä on etsiä esteet,jotka ovat rakkauden tiellä”
Ohjelmapalvelut
Polttarit, syntymäpäivät tai vaikka ystävysten hemmotteluhetki
Tässä hetkessä vietätte yhteistä aikaa ja jossa sankari saa Queen To Be kohtelun.
Päivä voi sisältää korttitulkintaa (Tarot tai Intuitiokorteilla) kristalliheiluritulkintaa ja energianpuhdistusta, energiahoitoa tai intuitiivista menneiden elämien luentaa tai vaihtoehtoisesti yin-joogaa, läsnäoloharjoituksia ja ohjattua meditaatiota.
Voitte etkoilla saunoen Helsingin kattojen yllä 13. kerroksen merimaisemissa. Sankarille voidaan loihtia bilekampaus ja -meikki teemalla tai ilman. Kuohujuomaa ja pikkunaposteltavaa rennosti ja iloisesti! Mystiikkaa ja pilkettä silmäkulmassa. Olet oman elämäsi kuningatar! Pyhän feminiinienergian latausta.
Sopii ryhmälle, joka etsii uutta ohjelmaa polttareihin tai syntymäpäiviin.
Räätälöin teidän toiveiden mukaisen kokonaisuuden.
Valittu kokonaisuus kestoltaan n. 3h ja sijainti Helsingin Kalasatamassa.
Hinnoittelu ohjelman laajuuden mukaan.
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
